汗を流しました!!! (マラソン部練習)

マラソン部長が中心となって練習を行いました！
とっても暑い日だったけど、夕方からの練習なので倒れそうな厳しい状況ではなかったよー。助かった。。。最近の暑さは殺人的ですからねー！
マラソン部長から走り方のフォーム（姿勢・手の振り方・視線等）の指導があり、大変役に立ちましたよ。
教えてもらった後に、自分自身のフォームを改善するようにするのはもちろんだけど、他人のフォームを見ると、ただ走っているだけ、手の振りが良くない等いといろとわかるようになりましたよ。
今までは健康のために走るだけだったんだけど、走り方を気にすることにより日常生活にも役立つことがすごくわかりました。
つまりマラソンしている人は歩き方が違うということ！
ありがとう！　マラソン部長殿！

練習開始前の写真でーす。教頭は開始前に暑ーい暑ーい中集合場所まで走ってきたので、すでに汗かいてます。

走りも終盤です。走り全般としてマラソン部長が我々のペースに合わせて走ってくれたり、部長のペースについて行ったりして、時々歩いたりしました。
すごいなぁーと思ったのは部長はほとんど疲れていない、
顔色も変わらず、なんといっても一番は汗をあまりかいていないんです。
これにはびっくりしましたねー。我々のシャツは絞れるくらいだったのにー!!!!!!!!!!!　はやりフルマラソンのランナーですよね！
走ったコースはこちらです。

途中で出会ったシロサギ(左の写真)と白鳥(右)です。

もちろん練習後は反省会です。
串カツ屋さんでーす。なんとこの店の店長もフルマラソンをしているそうでーす。
世間は狭いですなー!

恒例の集合写真!!!
KASHIWAマラソンに向けて来月も練習する予定です。
本番と同じコースを走るので、次回は参加予定者であるKATANAさん、ジェッターさんも参加をお願いしまーす。

前回教頭さんと自主トレしましたが、その後1週間は足の甲と両足首の上がすごく痛くて日常生活に影響が出てしまいました。
その時ランニングシューズは重要だから早く購入した方がいいとのことで、青色のシューズを購入しました。そしてニューシューズで初ランニングしました。
そしたらなんと翌日になっても疲れはあるものの足は全く痛くないです。教頭さんのアドバイスに感謝　感謝です。
やはりシューズは重要ですね！